Todo lo que necesitas saber sobre los bricks de yoga

Los accesorios de yoga fueron popularizados por B.K.S. Iyengar como herramientas para ayudar al cuerpo permiten una percepción más profunda de la alineación de una postura de yoga. Los bricks (también llamados ladrillos o bloques) utilizan con mayor frecuencia como una extensión de las manos, pero también se utilizan para apoyar la espalda, la cabeza, las caderas y para profundizar en el conocimiento de la alineación.

Un bloque de yoga es más útil para todos los que están comenzando la práctica del yoga y para aquellos que sufren lesiones u otras limitaciones físicas, pero los practicantes más avanzados recurren a accesorios para aprender de manera segura nuevas asanas desafiantes.

Al comprar un ladrillo de yoga debe tener en cuenta el tamaño, el material, el costo y cuántos necesitará.

El tamaño ideal declarado de B.K.S Iyengar para un ladrillo de yoga es 22,8 x 11,4 x 7,6 cm, pero encontrará bloques que son más grandes o más pequeños. La elección de un bloque más grande o más pequeño dependerá del tamaño de sus manos y del nivel de su flexibilidad. Si tienes manos pequeñas y es bastante flexible, debes considerar un bloque de menor tamaño.

 Por el contrario, si tienes manos más grandes y menos flexibilidad, piensa en elegir un bloque más grande, el ladrillo debe ajustarse perfectamente al tamaño de tu mano, una vez iniciada la práctica el ladrillo debe moverse sin dificultad para no interrumpir el ritmo de tu sesión de yoga.

Originalmente, los ladrillos de yoga estaban hechos exclusivamente de madera, pero ahora también los puedes encontrar de espuma y corcho. Los ladrillos de yoga de madera hueca a menudo están hechos de bambú, abedul, arce, pino, balsa y álamo. Las maderas más duras serán más duraderas, mientras que las maderas más blandas serán más claras.

Los bloques de madera son comparativamente duros y pesados ​​(suelen pesar entre 700 y 1200 gramos) pero son muy resistentes, estéticamente agradables y te durarán toda la vida. Como desventajas de los bloques de madera notamos que son costosos, se vuelven resbaladizos con las manos sudorosas, pueden resbalar cuando se colocan sobre un piso de madera y no siempre se apilan muy bien.

Los ladrillos de corcho para yoga pueden ser más ecológicos que los de madera (dependiendo de cómo se recolecte la madera y el corcho) y los bloques de corcho son más suaves y pesan menos que la madera (entre 450 y 900 gramos). Se apilan y almacenan bien, pero desafortunadamente el corcho absorbe el sudor y los olores, así que eventualmente puede que tengan un olor desagradable, además de tender a astillarse y agrietarse con el uso, por lo que es muy importante adquirir un ladrillo de corcho de calidad.

Los ladrillos de espuma de yoga son más baratos que el corcho y la madera, son más ligeros (pesan entre 90 y 350 gramos) y son muy suaves. Debido a su bajo costo, durabilidad y facilidad de limpieza, son los bloques más comunes que se encuentran en los centros de yoga. Las desventajas de los bloques de espuma son que la espuma puede ensuciarse y desgastarse fácilmente y no son tan verdes como la madera o el corcho. A veces, también puede sentirse frágil o menos estable cuando se usa como soporte.

La mayoría de las veces solo necesitarás un bloque de yoga, pero es muy probable que te arrepientas de no haber comprado dos. Primero, tendrá un juego a juego y no necesitará recordar el tamaño, la marca y el color más adelante. En segundo lugar, es posible que a menudo descubras que tener un bloque en cada mano o bloques apilados ofrece más apoyo, lo que te llevará a una mayor variedad de posturas que puedes probar durante tu práctica.