yoga – Asana
25 agosto, 2021

¿Qué es el acroyoga?

El acroyoga es una disciplina dentro del yoga realizada entre dos o más personas y que fusiona esta práctica con acrobacias y masaje tailandés en la […]
24 agosto, 2021

Los beneficios del yoga para la salud

El yoga, actividad que ‘hermana’ el ejercicio físico con la meditación, cada vez tiene más adeptos. Ya sea por salud, por entretenimiento o incluso por moda, […]
21 julio, 2021

Asanas avanzadas, ¿te atreves a intentar estas posturas?

En este post vamos a hablar sobre una serie de asanas para las cuales ya necesitas tener un nivel avanzado en esta práctica.  Generalmente, el yoga […]
21 julio, 2021

Los tipos de yoga más populares

Si estás pensando en practicar yoga, una de las primeras cosas que debes saber antes es que existen multitud de modalidades diferentes. Escoger una u otra […]
21 julio, 2021

¿Qué necesitas para practicar yoga en casa?

Está demostrado que la práctica de yoga supone unos importantes beneficios para la salud como reducir la presión arterial y frecuencia cardíaca, ayuda a relajarse y […]
20 julio, 2021

Suvasana o postura del cadáver

Una forma muy común de cerrar la sesión de yoga es con la postura del cadáver o suvasana. A pesar de que ser una postura aparentemente […]
20 julio, 2021

Viralasana o la postura del gato y la vaca

La postura del gato y la vaca o viralasana es un ejercicio básico para todos aquellos que se están iniciando en el yoga. Son dos posturas […]
20 julio, 2021

Balasana o la postura del niño

La postura del niño o balasana se utiliza habitualmente a modo de descanso, relajación y recuperación. En esta posición se estira la espalda, ayudando a liberar […]
20 julio, 2021

Adho Mukha Svanasana o la postura del perro hacia abajo

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