postura – Asana
24 agosto, 2021

Los beneficios del yoga para la salud

El yoga, actividad que ‘hermana’ el ejercicio físico con la meditación, cada vez tiene más adeptos. Ya sea por salud, por entretenimiento o incluso por moda, […]
21 julio, 2021

Los tipos de yoga más populares

Si estás pensando en practicar yoga, una de las primeras cosas que debes saber antes es que existen multitud de modalidades diferentes. Escoger una u otra […]
20 julio, 2021

Suvasana o postura del cadáver

Una forma muy común de cerrar la sesión de yoga es con la postura del cadáver o suvasana. A pesar de que ser una postura aparentemente […]
20 julio, 2021

Viralasana o la postura del gato y la vaca

La postura del gato y la vaca o viralasana es un ejercicio básico para todos aquellos que se están iniciando en el yoga. Son dos posturas […]
20 julio, 2021

Balasana o la postura del niño

La postura del niño o balasana se utiliza habitualmente a modo de descanso, relajación y recuperación. En esta posición se estira la espalda, ayudando a liberar […]
20 julio, 2021

Adho Mukha Svanasana o la postura del perro hacia abajo

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