¿Qué es el acroyoga?

El acroyoga es una disciplina dentro del yoga realizada entre dos o más personas y que fusiona esta práctica con acrobacias y masaje tailandés en la que ambos realizan una serie de movimientos combinados con posturas en las que se utiliza fuerza, equilibrio y técnica. 

Además del ejercicio y de los aspectos de fortalecimiento de la fuerza de Acro Yoga, el equilibrio de la pareja puede mejorar la concentración y los elementos de masaje pueden proporcionar alivio del estrés.

A diferencia de lo que ocurre con otras disciplinas del yoga realizadas de forma individual, en el acroyoga las acciones de cada uno repercuten en el movimiento del otro. Por ello, aprendes a mantener cuerpo, mente y espíritu unidos para que se expresen libremente al realizar diferentes posturas.

Al emplear técnicas y posturas del yoga más tradicional, es evidente que la experiencia en otras disciplinas nos ayudará a realizar acroyoga de una forma correcta y efectiva. Sin embargo, no necesitas ser un experto en yoga para practicar esta disciplina, ya que existen posturas que cualquier principiante puede realizar.

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